Eerste Exposure-maatje voor mensen met angst en/of dwangklachten

Ik ben het eerste Limburgse Exposure-maatje voor mensen met een angst- en/of dwangstoornis. Zelf heb ik jarenlang met ernstige dwang geleefd. Daarom begeleid ik cliënten niet in een behandelkamer, maar juist daar waar angst en dwang het hardst toeslaan: in het echte leven, binnen én buiten, midden in de situaties die vaak vermeden worden.

De aanpak: oefenen in het echte leven

Na mijn eigen herstel heb ik mijn methode ontwikkeld. Ik merkte hoe groot het gat is tussen praten over angst en dwang en daadwerkelijk oefenen. Mijn aanpak is recht-voor-z’n-raap: samen naar de plek des “onheils”, precies doen wat iemand niet durft, stapjes zetten ondanks de angst – maar nooit alleen.

Waarom een Exposure-maatje?

Het idee van een Exposure-maatje lijkt op het sponsor-systeem voor alcoholisten: iemand die het begrijpt, beschikbaar is en het pad al heeft gelopen. Het verschil is dat ik zowel professioneel getraind als ervaringsdeskundige ben. Veel mensen met angst of dwang weten dat ze hun angst moeten aangaan, maar durven het niet alleen. Als er iemand naast je staat, wordt oefenen ineens minder zwaar.

Voor wie?

In Nederland leven ruim 200.000 mensen met een dwangstoornis en nog veel meer met een angststoornis. Ik zie bijvoorbeeld cliënten met dwanggedachten, smetvrees, angst om ongelukken te veroorzaken of extreme controledwang. Voor hen voelt dwang als een permanente noodsituatie: je hoofd schreeuwt dat er gevaar is. Een bewezen goede manier om daarvan te herstellen, is oefenen dat het gevaar niet echt is. Dat is ontzettend zwaar zonder iemand die je begeleidt – en precies daar kom ik in beeld.

Klaar voor een ander leven?

Je hoeft het niet alleen te doen. Plan een kennismaking en ontdek hoe ik als Exposure-maatje jou kan helpen.