Blog
Metafoor: de draak in het donkere bos
Een metafoor over hoe nieuwsgierigheid ons helpt om moeilijke gedachten en gevoelens — onze innerlijke draak — in het licht te bekijken en makkelijker toe te laten.
Lees verderQuotes, gedichten en andere stukjes taal
Toen ik in 2017 begon aan mijn exposure therapie, heb ik op internet gezocht naar het antwoord op de vraag "hoe wordt ik moedig?" Ik vond er zo 1,2,3 geen antwoord op. Uiteindelijk kwam ik de quote van Ambrose Redmoon over moed tegen. Ik ontdekte de kracht van quotes, gedichten en andere stukjes taal en heb er sindsdien een aantal die mij helpen verzameld.
Lees verderWaarom OCD een voorbeeld is van psychologische inflexibiliteit
Dit artikel legt in het kort uit wat psychologische inflexibiliteit is, hoe het onstaat en waarom OCD een voorbeeld hiervan is.
Lees verder5 mythes over OCD
Er bestaan hardnekkige misverstanden over OCD die herstel in de weg kunnen staan. In dit artikel worden vijf veelvoorkomende mythes ontkracht.
Lees verderSterke intentie, lichte gehechtheid
Obsessies weerspiegelen van wat wij belangrijk vinden. De manieren waarop mensen met OCD dit willen bereiken zijn vaak rigide (inflexibel). In zijn artikel "Sterke intentie, lichte gehechtheid" schrijft Dr. Ross White over het belang van een balans tussen sterke intentie om onze doelen na te streven en lichte gehechtheid aan de resultaten, geïllustreerd aan de hand van de metafoor van trekvogels en ondersteund door psychologische en boeddhistische inzichten
Lees verder